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6 Tipps zur optimalen Trainingsreihenfolge: Ein Gastartikel von Mark Maslow
Im ersten Teil der Gastartikel-Serie von Mark Maslow ging es um die Frage ob man zuerst Muskel- oder Ausdauer trainieren sollte. Neben der Wichtigkeit der richtigen Reihenfolge und dem erstellen eines sinnvollen...