Interview mit Paul Kliks von FitnessQuatsch.de und ErnaehrungsQuatsch.de

Man erkennt ihn schon von weitem an seiner Schilkappe… Er ist sympatisch, ehrlich und ein echter Fitness Freak 🙂 Die Rede ist von Fitness-Kollege Paul Kliks. Vor kurzem hat er mir Rede und Antwort gestanden und ich habe ihm den ein oder anderen Satz entlocken können. FĂŒr diejenigen unter euch die Paul noch nicht kennen, er ist Fitness Blogger, Personal Coach und ErnĂ€hrungsberater.

Hallo Paul, herzlichen Dank, dass Du Dir Zeit nimmst fĂŒr ein kurzes Interview. Stell Dich doch bitte meinen Lesern ganz kurz vor.

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Oft werde ich gefragt, was ich eigentlich den ganzen Tag so mache. “MICH FREUEN!”, antworte ich dann. Du kennst sicherlich auch viele Menschen, die sich BĂŒcher ĂŒber ErnĂ€hrung und Bewegung kaufen und die im BĂŒcherregal verstauben lassen. Ich coache Menschen wie Dich, damit es Ihnen gut geht – und das freut mich!

Genau aus diesem Grund konnte ich einfach nicht lang meiner TĂ€tigkeit als Bauingenieur nachgehen. Im BĂŒro wĂ€re ich verendet. Ich fasste also den Entschluss meine Leidenschaft zum Beruf zu machen, begann ein Studium zum Bachelor in ErnĂ€hrungsberatung an der „Deutschen Hochschule fĂŒr PrĂ€vention und Gesundheitsmanagement“ und erweitere meinen Kundenkreis im Bereich des Personal Coachings. In dieser Zeit begann ich auch mit dem Bloggen. Mit anfĂ€nglich viel MĂŒhe und Schweiß stampfte ich den ErnaehrungsQuatsch aus dem Boden, denn EDV-Kenntnisse waren bei mir ziemlich rar.

Doch schon kurze Zeit spÀter fehlte mir eine Plattform, auf der ich auch all mein Fitnesswissen verbreiten konnte. Und schon wurde ratzfatz der FitnessQuatsch geboren.

Leider haben beide Projekte aufgrund des Endspurtes im Studium und anderer toller Projekte seit Anfang des Jahres etwas leiden mĂŒssen. Nun, wo sich mein Studium nach abgeschlossener Bachelorarbeit mit riesengroßen Schritten dem Ende nĂ€hert, wird aber wieder “gequatscht”, was das Zeug hĂ€lt.

Toll, das freut mich zu hören, dass Du im Blogging-Bereich wieder durchstarten wirst. Aber erzĂ€hl doch mal kurz, worĂŒber Du Deine Bachelorarbeit verfasst hast und was fĂŒr weitere Projekt Du am Laufen hast?

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Gern, Tobias. Meine Bachelorarbeit habe ich zum Thema “Einfluss der prĂ€natalen und postnatalen ErnĂ€hrung der Mutter auf die gesundheitliche Entwicklung des Kindes wĂ€hrend der Schwangerschaft und Stillzeit.”

Das hört sich jetzt ziemlich geschwollen an und der eine oder andere fragt sich jetzt, was hat das jetzt mit Fitness und Gesundheit zu tun. Das Thema habe ich aus dem Grund gewĂ€hlt, weil der Einfluss der ErnĂ€hrung der Mutter wĂ€hrend und bereits vor der Schwangerschaft einen großen Einfluss auf die Entwicklung des Kindes hat.

Die Mutter trĂ€gt somit eine sehr große Verantwortung in dem, welche Grundlage sie ihrem Kind mit auf den Weg gibt. Aber nicht nur die Mutter. Denn oft gehört zu einer werdenden Mutter auch ein Vater. Und wenn diese im Idealfall auch noch gemeinsam unter einem Dach leben, hat auch der Mann einen nicht unwesentlichen Einfluss auf die ErnĂ€hrung der werdenden Familie.

Eine FehlernÀhrung der Mutter hat also einen Nachteil auf die Entwicklung des Kind?

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Definitiv ja!!! Und zwar nicht nur eine ÜberernĂ€hrung der Mutter, sondern auch eine UnterernĂ€hrung. Und wie gesagt hat der gesundheitliche Zustand der Mutter vor der Schwangerschaft bereits auch Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes.

Das VerantwortungsgefĂŒhl der werdenden MĂŒtter und VĂ€ter gegenĂŒber ihrer eigenen Gesundheit und vor allem gegenĂŒber ihren Kindern verliert in meinen Augen leider nach und nach an Bedeutung.

Den Gedanken zu verbreiten, sich ĂŒber diesen Aspekt des Lebens wieder etwas mehr Gedanken zu machen, ist mein eigentliches Bestreben in all meinem Tun.

Dieses Themengebiet hört sich sehr interessant an. ErzĂ€hl uns doch noch, was fĂŒr weitere Projekt Du betreust.

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Naja Tobias, wo macht Training bzw. Bewegung (wie immer man es nennen möchte) sehr viel Spaß? Unter freiem Himmel an der frischen Luft. Ich habe mit einem Partner in MĂŒnchen ein Fitness Bootcamp in MĂŒnchen gegrĂŒndet.

Das Programm heißt Booti Fit und ist speziell nur fĂŒr Frauen entwickelt worden. Dabei handelt es sich um eine Outdoor Gruppentraining, welches durch ein Coaching abseits des Trainings ergĂ€nzt wird, um das Erreichen der individuellen Ziele jeder einzelnen Teilnehmerin zu gewĂ€hrleisten. Trainiert wird dabei durch funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht jeder Muskel. Von Kopf bis Fuß. Alles!

Das hört sich sehr cool an. Immer wieder entdecke ich aber auch Video und Fotos von Dir beim Sling Trainieren. Was hat es damit auf sich?

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Das ist meine zweite Leidenschaft, nach BootiFit ;). Wer jeden einzelnen Muskel in seinem Körper fĂŒhlen möchte, wird das beim Sling Training definitiv schaffen. Durch das simple Schlingensystem kannst Du jede erdenkliche Übung auf dieser Welt modifizieren und schwieriger, aber auch einfacher gestalten. So wird das Sling Training fĂŒr (fast) jeden zu mehr als nur einer alternative zum Fitness Studio.

Was begeistert Dich ganz speziell am Sling Training?

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Naja, dass Du die Seile einfach ĂŒberall hin mitnehmen kannst – der Sling Trainer wiegt weniger als ein Kilogramm – und Du ĂŒberall trainieren kannst. Einfach an einen Basketballkorb, Tor, Schaukel, Baum oder Laterne befestigen und los geht’s.

Was hast Du in Zukunft noch fĂŒr PlĂ€ne?

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Noch mehr Menschen in Bewegung und etwas zum Nachdenken zu bewegen (Verantwortungsbewusstsein). Einige Projekte sind schon angelaufen, die ich noch etwas geheim halten möchte. Aber wer fleißig mitquatscht und FitnessQuatschler wird verpasst sicherlich kein Update 😉

Herzlichen Dank fĂŒr das schöne und ausfĂŒhrliche Interview und Deine Zeit, die Du Dir dafĂŒr genommen hast.

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Sehr gerne! Ich bin der Meinung, dass das ZurĂŒckhalten und Bunkern von Wissen keine Vorteile mit sich bringt. Ich teile gern mit allen, die Interesse zeigen, und freue mich deshalb sehr Dir dieses Interview gegeben zu haben. Ich wĂŒnsche auch Dir fĂŒr Deine Mission mit Muskel-Guide.de alles Beste!

8 Kommentare on “Interview mit Paul Kliks von FitnessQuatsch.de und ErnaehrungsQuatsch.de

  1. Hallo Tobias, Hallo Paul,

    dankeschön Euch beiden fĂŒr das Interview! Es ist immer interessant zu hören, was andere Menschen im Bereich Fitness so treiben.

    Das Thema Deiner Bachelor-Arbeit hört sich echt spannend an, weil es zeigt, wie sehr und vor allem wie frĂŒh die ErnĂ€hrung Einfluss auf das Leben nimmt. Kann man die Arbeit irgendwo lesen Paul?

    Mit Sling-Trainern habe ich im Studio auch schon einige Erfahrungen gemacht (TRX) und war ziemlich erstaunt, wie vielseitig man so simple TrainingsgerĂ€te verwenden kann. Besonders wenn es etwas wĂ€rmer ist, kann man damit hervorragend das Training nach draußen verlegen.

    Ich wĂŒnsche auf jeden Fall viel Erfolg mit all Deinen Projekten. FitnessQuatsch ist schon in meinen Lesezeichen!

    Viele GrĂŒĂŸe Euch, Artur

    PS: Cooles Foto 😉

  2. Moin Tobias,
    cooles Interview mit Paul. Er stand ja auch schon auf unserer Seite Rede und Antwort. Mir gefĂ€llt sein Training mit dem Seilzug. Nur allein das eigene Körpergewicht zu meistern, stellt fĂŒr viele Menschen schon eine große Herausforderung dar.
    Gruß
    Daniel

    1. Hi Daniel,

      vielen Dank fĂŒr Dein Feedback.

      Leider ist das tatsÀchlich so. Du brauchst nicht mal eine Sling Trainer um Menschen der heutigen Zeit an ihre physischen Grenzen zu bringen.

      Das ist manchmal ganz schön erschreckend zu sehen, dass ein Mann mittleren Alters nicht mal zwei, drei saubere LiegestĂŒtze schafft. Und das ist leider eher die Regel als ne Ausnahme die ich aus der tĂ€glichen Praxis als Personal Coach berichten kann.

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