Tipps & Tricks

So geht´s: Schnelle Antworten zu allen Fragen rund um das Thema Sport erhalten
Gerade beim Sport kann man einiges falsch machen. Wie trainiere ich meinen Körper richtig oder auch was ist gesunde Ernährung? Das Internet ist in diesem Fall eine gute Möglichkeit schnell und einfach eine Antwort auf die eigene Frage zu finden....
Regeneration: Die perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung
Aktivität, Sport und Bewegung ist wichtig für ein gesundes, langes Leben – das weiß heute jeder. Doch viele vergessen dabei die Ruhephasen um Körper und Geist zu regenerieren und wieder für Höchstleistung in Beruf und Freizeit fit zu machen. Die...
Muskelaufbau Tipps für den Einstieg in den Kraftsport - So bekommst Du mehr Muskeln
Viele Wege bringen Menschen dazu, Muskelaufbau zu betreiben. Jemand möchte vielleicht einen festeren Bauch bekommen. Ein anderer will vielleicht seine Muskelmasse aufbauen. Wieder andere möchten Gewicht reduzieren. Es gibt zwei Aspekte, die bei diesen Vorhaben besonders wichtig sind: Training und...