Frontheben Hands Up mit dem Fitnessband

Frontheben Hands Up mit dem Fitnessband

Von der Fitnessübung - Frontheben - gibt es zwei Ausführungen. So hat man die Wahl auch im Makro Zyklus der Trainingspläne. Bei dieser Übung zeigen die Handflächen nach oben, während die Hand fest den Griff des Fitnessbandes / Widerstandbandes umfasst


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