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Sportnahrung im Internet bestellen: So findest du den richtigen Sportnahrung Online Shop

Für einen Sportler ist nicht nur das regelmäßige Training wichtig, sondern auch die richtige Ernährung. Zusätzlich zu einer ausgewogenen und fettarmen Ernährung greifen viele Sportler auch auf verschiedene Arten von Sportnahrungen zurück....

Nahrungsergänzungsmittel und Sportnahrung: Mehr Trainingserfolg mit Supplemente?

Wer gesund sein will, macht sich viele Gedanken um die tägliche Ernährung. Denn man ist, was man isst. Das ist eine alte Weisheit, die sich dann bemerkbar macht, wenn der Körper nicht...

Aminosäuren zwecks Muskelaufbau: Was benötigt der Körper wann und wie?

BCAAs oder auch essentielle Aminosäuren bauen das Körperprotein, oder einfacher Körpergewebe auf. Durch die BCAAs werden Muskeln, Organe und Co. im Aufbau bestärkt. Wer sich dem Krafttraining und Bodybuilding bedient, um Muskeln...

Hardgainer vs. Softgainer: Welche Sporternährung für welchen Stoffwechseltyp

Die Erstellung eines Sporternährungsplans könnte so einfach sein, gäbe es doch keine unterschiedlichen Stoffwechseltypen – dem ist aber nicht so!   Stoffwechseltypen werden unterteilt in die sogenannten Hardgainer und Softgainer. Während Softgainer...

Weniger Fett mit Sportnahrung: Braucht man Nahrungsergänzungen für den Fettabbau?

Das Schönheitsideal der Gesellschaft bestimmt den Traum vieler Menschen, die perfekte Figur zu haben. Umgesetzt wird diese Wunschvorstellung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßig Sport. Dabei gibt es auch die Möglichkeit, sogenannte...

Mehr Muskeln mit Sportnahrung: Nahrungsergänzungen für Muskelaufbau

Mehr Muskeln mit Sportnahrung? Welche Sportnahrung hilft beim Aufbau von Muskeln? Hier gibt es nur eine Nahrungsergänzung die dem Muskelaufbau wirklich fördern, nämlich Creatin, im folgenden Kreatin genannt. Sportnahrung für Muskelaufbau –...

Gewicht zunehmen: Weight Gainer für einen gezielten Masseaufbau

Massegainer werden von Sportlern, vor allem jedoch von ernsthaften Bodybuildern eingesetzt, um möglichst schnell magere Muskelmasse zuzulegen. Da die normale Ernährung hierfür nicht ausreicht bzw. in Wettkampfabschnitten zu kostenspielig ist, werden Weight...