fitness.de - Body & Mind Magazin

  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin

Kategorie: Muskelaufbau

Was ist ein Hardgainer? Erklärung und Tipps für Muskelaufbau und Gewichtszunahme

  • Carsten
  • 21. Februar 2010
  • Muskelaufbau
Als Hardgainer werden Trainierende im Bodybuilding und Kraftsport bezeichnet, die aufgrund ihrer besonderen Stoffwechsellage nur erschwert an Muskelmasse zunehmen. Die Erhöhung der Kohlenhydratzufuhr ist nur theoretisch eine Lösung, da meist noch andere...
Weiterlesen

So machst Du deinen eigenen Weight Gainer Shake für einen effektiven Muskelaufbau

  • Carsten
  • 16. Februar 2010
  • Ernährung
So genannte Weight Gainer gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Man kann viel Geld dafür ausgeben, was man Zuhause auch selber machen kann. In diesem Blogpost möchte ich die wichtigsten Dinge klar...
Weiterlesen

Muskelaufbau und Abnehmen. Unterschiedliche Zielsetzung von Frau und Mann beim Fitness

  • Carsten
  • 25. Januar 2010
  • Abnehmen
Fragt man Frauen und Männer nach ihren Zielen beim Krafttraining bzw. Fitness Training, so wollen die Männer zumeist „zulegen und Masse aufbauen“, wohingegen die Frauen meist „abnehmen und ihr Gewebe straffen wollen“....
Weiterlesen

Die 7 Unwahrheiten zum Thema Fitness und Muskelaufbau die einem immer wieder begegnen

  • Carsten
  • 17. Januar 2010
  • Muskelaufbau
Keiner von uns ist perfekt. Und wie auch im täglichen Leben gibt es im Fitnesssport und beim Muskelaufbau typische Irrtümer und Unwahrheiten die einem immer wieder begegnen. Wer optimal und effektiv gestalten...
Weiterlesen

Fitness und Muskelaufbau ohne Geräte: Tipps zum Body Weight Exercise (BWE) Training

  • Carsten
  • 1. Januar 2010
  • Muskelaufbau
Als Eigengewichtübung (body weight exercise, abgekürzt BWE) bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht beziehungsweise die daraus resultierende Erdanziehungskraft als Widerstand nutzt. BWEs sind eine Form des Fitness– und...
Weiterlesen

Was ist Bodybuilding? Grundlagen und Tipps für effektiven Muskelaufbau

  • Carsten
  • 15. Dezember 2009
  • Muskelaufbau
Wenn man das Wort Bodybuilding hört, denken die meisten Menschen direkt an Arnold Schwarzenegger oder an wandelnde Muskelberge die sich Muskelaufbau Präparate einwerfen. Bodybuilding ist das Maximum am Fitness Sport. Natürlich gibt...
Weiterlesen

Alkohol und der Muskelaufbau: Die Auswirkungen von Alkohol auf Deinen Trainingserfolg

  • Carsten
  • 23. November 2009
  • Muskelaufbau
Ethanol, auch bekannt als Alkohol ist wahrscheinlich die am häufigsten konsumierte Droge weltweit. Von seinen Einflüssen auf Herzkrankheiten einmal abgesehen, würden nur wenige behaupten, es würde gut sein. Aber, wegen seiner Legalität,...
Weiterlesen

Seitennummerierung der Beiträge

Vorher 1 2 3 4

Neuste Beiträge

Wie Laserbehandlungen die Hautpflege revolutionieren
18. März 2025
 „Wenn die Haare schwinden: Dein Guide für Fitness- und Bodybuilding-Athleten“ 
28. Februar 2025
Fitnesstraining: Warum die richtige Fitnessmatte dein Training revolutioniert
24. Januar 2025
Fünf Hautpflegetipps für begeisterte Besucher von Fitness-Studios
7. Januar 2025
Von der Leidenschaft zum Beruf: Wie du deine Fitness-Karriere im Sportmanagement startest
22. Oktober 2024

Kategorien

  • Abnehmen
  • Allgemein
  • Bauchmuskeln
  • Buchtipps
  • Cardio
  • Ernährung
  • Fitness
  • Grundlagen
  • Lebensmittel
  • Motivation
  • Muskelaufbau
  • Rezepte
  • Sixpack
  • Sportnahrung
  • Tipps & Tricks
  • Training
  • Trainingsmethode
  • Trainingsvideos
  • Übungen
  • uncategorized

Fitness.de

Fitness.de Body & Mind ist ein Online-Magazin, das sich dem Thema Fitness und Gesundheit widmet. Wir bieten unseren Lesern umfassende Informationen zu verschiedenen Fitness- und Trainingsmethoden, sowie Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dafür stellen wir ihnen regelmäßig neue Workouts, Rezepte und Artikel zu verschiedenen Gesundheits- und Lifestyle-Themen zur Verfügung. Wir möchten unseren Lesern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Über uns

  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Privatsphäre-Einstellungen ändern
  • Historie der Privatsphäre-Einstellungen
  • Einwilligungen widerrufen
Copyright © All Rights Reserved.
Consent Management Platform von Real Cookie Banner
  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin