Fitness – fitness.de – Body & Mind Magazin

Fünf Hautpflegetipps für begeisterte Besucher von Fitness-Studios

Der regelmäßige Besuch im Fitness-Studio ist großartig für die körperliche Fitness, stellt jedoch auch eine Herausforderung für die Haut dar. Schweiß, Bakterien, trockene Luft und häufiges Duschen können Hautprobleme begünstigen, wenn die...

Von der Leidenschaft zum Beruf: Wie du deine Fitness-Karriere im Sportmanagement startest

Fitness und Sport sind ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile eines gesunden Lebensstils und suchen nach Wegen, ihre Leidenschaft für Fitness in eine Karriere umzuwandeln....

Wie nimmt man durch vegane Ernährung ab:

Die besten Tipps Kann man durch vegane Ernährung wirklich abnehmen? Ja, das geht! In diesem Artikel erklären wir, warum eine vegane Ernährung oft kalorienärmer ist und wie sie zur Gewichtsabnahme beiträgt. Du...

Einfache und schnelle Fitness-Gerichte für Pfanne und Wok – So wird’s lecker

Bei vielen gerät selbst kochen mehr und mehr in den Hintergrund. Zwar spart man mit Fertiggerichten oder Pizza, Pasta und Co. vom Lieferdienst Zeit, doch wirklich gesund ist das nicht. Mit ein...

Kurze Hosen für das Fitnesstraining im Sommer

Kurze Hosen sind im Sommer ein Muss für alle sportbegeisterten Frauen. Modische Damenshorts fürs Fitnesstraining kombinieren Funktionalität und Stil, sodass du dich sowohl im Fitnessstudio als auch draußen in deiner Freizeit wohlfühlst...

Wie man ein effektives Fitnessstudio-Training zusammenstellt: Tipps für Anfänger

Du hast beschlossen, ins Fitnessstudio zu gehen, um deine Fitnessziele zu erreichen? Der erste Schritt ist dabei oft der schwerste und es ist völlig normal, sich als Anfänger im Fitnessstudio ein wenig...

Sport wann und wo du willst – so bleibst du flexibel!

Gerade zu Beginn des Jahres, wenn die guten Vorsätze Hochkonjunktur feiern, ist das Bedürfnis, nach den Feiertagen wieder in Form zu kommen, so stark wie nie. Doof nur, dass irgendwo zwischen Termindruck...

Morgenroutine & mentale Fitness im Beruf

Morgenroutine & mentale Fitness im Beruf In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist mentale Fitness nicht nur ein Wunsch, sonderneine Notwendigkeit. Sie ermöglicht es uns, mit Stress umzugehen, konzentriert zu bleibenund kreative Lösungen...

Die richtige Sportbekleidung für Frauen: Komfort und Stil vereint

Sport ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch ein Ausdruck des individuellen Stils. Bei der Wahl der richtigen Sportbekleidung für Damen stellt sich oft die Herausforderung, eine Balance zwischen Funktionalität und Ästhetik zu...

Was bedeutet Ergometer und was ist wichtig beim Kauf?

Das Ergometer leitet sich vom zusammengesetzten Begriff Ergometrie (altgriechisch für étron: Arbeit; métron: Maß, Maßstab; „Arbeitsmessung“) ab. Ergometrie steht für verschiedene Methoden, um dem Körper unterschiedliche Leistungen genau vorzugeben und unter immer...