fitness.de – Body & Mind Magazin – Seite 4 – Fitness.de: aktuelle News zu den Themen Fitness & Wellness

Motivations-Booster für den Sport: Einfache Tricks zum Hochhalten der Motivation

Wer kennt es nicht: Sobald die Entscheidung für eine neue Sportart oder ein neues Trainingsziel gefallen ist, kann es gar nicht schnell genug losgehen mit der ersten Einheit. Doch nach einigen Wochen...

Christopher Leusch – gesund und nachhaltig abnehmen ohne Verzicht

Christopher Leusch ist Fitness- und Abnehmcoach, hat eine eigene Strategie für Kundinnen und Kunden entwickelt, damit diese ihre Ziele nachhaltig erreichen können. Das Besondere: Seine Leistung bezieht sich speziell auf die Bedürfnisse...

Körperliche Fitness entsteht im Kopf

Wer kennt sie nicht, die Tage, an denen einfach nichts klappen will. Selbst, wenn man sich auf weniger Arbeit gefreut hat, schweifen die Gedanken immer wieder ab und einfachste Aufgaben wollen nicht...

Cardio- und Krafttraining: Bewegen alleine ist nicht genug

Gerade habe einen Beitrag der Sendung Odysso gesehen, „Bewegt durchs Leben – Wie wir jung und fit bleiben“ Der Mensch ist für die Bewegung geschaffen doch wir – heutzutage – bewegen uns...

Joggen im Winter: Mit diesen Bekleidungstipps sind Sie perfekt ausgestattet

In der dunklen Jahreszeit verzichten viele auf die gewohnte Bewegung outdoor. Dabei kommt es nur auf die richtige Technik beim Jogging an. Unabdingbar sind jedoch gute Laufschuhe für Herren mit Dämpfung, die...

Fit bleiben im Winter

Gerade die kalte Jahreszeit kann eine Herausforderung für viele Sportler darstellen. Man hat sich den Sommer über ein gutes Fitness-Level aufgebaut und die Joggingrunde oder der Gang ins Studio waren bei Wärme...

Gesunde Speiseöle im Überblick – diese Öle eignen sich ideal für eine ausgewogene Ernährung!

Das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung ist in Deutschland deutlich gestiegen, so dass auch Speiseöle immer häufiger genau unter die Lupe genommen werden. Denn Öl ist nicht gleich Öl – sowohl für...

Können auch Extremsportler in die Private Krankenversicherung wechseln?

Sport hält gesund und fit. Was, wenn aber genau Sport der Grund einer Verletzung ist? Gerade der Nervenkitzel wirkt anziehend. Motocross und Downhill sind nur zwei Sportarten, in denen es schnell heftig...

Fit durch den Alltag

Es ist nicht viel nötig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seine körperliche und gleichzeitig auch seine geistige Gesundheit zu fördern. Viele kleine Bewegungseinheiten am Tag können deine Muskeln und...

3 Vorteile der medizinischen Massage: Viel mehr als nur Entspannung

Die Massage gehört zu den ältesten und intuitivsten medizinischen Behandlungsformen überhaupt. Schon die alten Griechen und Ägypter wussten um die Vorzüge der Massagen. Bis heute wurde dieses Wissen bewahrt und weiterentwickelt. Aufgrund...