fitness.de - Body & Mind Magazin

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Trizeps – Schulter Rücken

  • Carsten
  • 1. September 2021
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Eine Variation der bekannten Fitnessübung mit dem Widerstandsband / Fitnessband. Das Fitnessband mit dem Türfixierer einklemmen, die Tür am Besten abschließen (aus Sicherheitsgründen) und ganz wie im Video durchführen.
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Die richtige Bekleidung beim Fitnesstraining

  • flowman
  • 26. August 2021
  • Fitness
Erst mit der passenden Bekleidung wird das Fitnesstraining richtig effektiv. Die Kleidung muss bequem sein, die Materialien angenehm und sie sollte alle Funktionen erfüllen, die Sie beim Sport benötigen. So können Sie...
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Zeitgemäß fit bleiben mit den Sporttrends des Jahres

  • flowman
  • 18. August 2021
  • Fitness
Die Art wie wir uns fit halten verändert sich immer wieder. Neue Sportarten kommen hinzu, während andere an Bedeutung verlieren, Fitnessgeräte werden angepasst und neue Erkenntnisse aus der Medizin sorgen für frische...
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Wie Sie Verletzungen beim Sport vermeiden!

  • flowman
  • 20. Juli 2021
  • Training
Bewegung führt zu weniger Krankheiten, weniger Verletzungen im Alltag und zu einem längeren Leben. Jedoch führt Sport oft zu Verletzungen. Die Gründe dafür sind Unfälle oder ein unsachgemäßes Training, dass oft Rücken-...
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Preiswerte Fitnessgeräte für Zuhause

  • flowman
  • 8. Juni 2021
  • Training
Nicht jeder geht gerne nach draußen, um Sport zu treiben. Bewegung und Fitness soll aber dennoch nicht außer Acht gelassen werden. Nur ein wenig Platz in der Wohnung reicht aus, um sich...
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Fit werden, aber bitte mit der richtigen Sportleggins

  • flowman
  • 7. Mai 2021
  • Training
Wer fit in den Sommer starten möchte, der sollte jetzt mit dem Sport anfangen. Auch in Zeiten von Corona darf man sportlich sein. Neben dem neusten Sporttrend, der sich um den Hula-Hoop-Reifen...
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Mit Sport und Low Carb zum Traumkörper – das müssen Sie beachten

  • flowman
  • 12. April 2021
  • Ernährung
Wie nimmt man schnell ab? Viele Personen stellen sich zurecht diese Frage. Wer langfristig abnehmen und sein Gewicht halten möchte, der muss in erster Linie seine Ernährungsgewohnheiten anpassen. Eine Low Carb Diät...
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Home-Fitness in Zeiten von Corona: Effektives Krafttraining in den eigenen vier Wänden

  • flowman
  • 24. Februar 2021
  • Training
Bewegungsmangel ist ursächlich für eine Vielzahl von Zivilisationskrankheiten. Dabei gelingt es bereits mit kurzen, aber gezielten Sporteinheiten mehr Bewegung in sein Leben zu bringen – selbst in Corona-Zeiten, wo sich der Alltag...
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Diätratgeber- Mit gesunden Fetten zum Idealgewicht

  • flowman
  • 17. Februar 2021
  • Abnehmen
Oftmals unterliegen viele Menschen dem Irrglauben, dass Fette generell schlecht wäre, wenn es um das Abnehmen geht. Tatsächlich gibt es eine Vielzahl gesunder Fette, die dabei helfen können, das Idealgewicht zu erreichen....
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Regeneration nach dem Fitnesstraining: 7 Tipps für bessere Entspannung

  • flowman
  • 9. Februar 2021
  • Tipps & Tricks
Joggen, Radfahren, Fitnessstudio – für ein effektives Fitnesstraining gibt es viele Möglichkeiten. Doch so wichtig wie das Training selbst, ist besonders nach einer anspruchsvollen Einheit Ausdauer- oder Muskeltraining die Regeneration. Diese kann...
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Fitness.de Body & Mind ist ein Online-Magazin, das sich dem Thema Fitness und Gesundheit widmet. Wir bieten unseren Lesern umfassende Informationen zu verschiedenen Fitness- und Trainingsmethoden, sowie Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dafür stellen wir ihnen regelmäßig neue Workouts, Rezepte und Artikel zu verschiedenen Gesundheits- und Lifestyle-Themen zur Verfügung. Wir möchten unseren Lesern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

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