Ernährung  // Alle Beiträge über Ernährung

19 Jul Geschrieben von in Ernährung | 0 Kommentare

Alles Wissenswerte über Creatin

Alles Wissenswerte über Creatin

Creatin – alles Wissenswerte über den Booster für die Muskeln Creatin (oder auch Kreatin) ist ein Stoff, den wir über die Nahrung zu uns nehmen und der für die Versorgung der Muskeln wichtig ist. Creatin setzt Energie in den Muskeln … Continue reading

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29 Jun Geschrieben von in Ernährung | 0 Kommentare

Lebensmittel statt Pulver: leckere Gerichte statt Eiweißshakes und Proteinpulver

Lebensmittel statt Pulver: leckere Gerichte statt Eiweißshakes und Proteinpulver

Shakes, Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmittel: Supplements sind der Renner, spiegeln sie doch das Bedürfnis nach schneller, einfach zu handhabender Körperoptimierung durch genormte Nährstoffzufuhr wider. Wir sagen: Dein Body hat mehr verdient! Pulver versus Essen: Genuss oder Effizienz? Es gibt sie, die Hardliner, … Continue reading

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15 Mai Geschrieben von in Ernährung | 2 Kommentare

Die 5 Elemente der Ernährung

Die 5 Elemente der Ernährung

Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion und dem Aufbau von mehr Muskelmasse ist Deine tägliche Ernährung von ganz entscheidender Bedeutung. Nur durch eine bedarfsgerechte Ernährung, die auf Dein Ziel (Aufbau von Muskeln oder Abbau von Körperfett) ausgelegt ist, wirst Du auch den … Continue reading

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07 Mai Geschrieben von in Ernährung, Lebensmittel | 0 Kommentare

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies sind das Trendgetränk – in allen Farben werden sie Dir in den Supermarktregalen präsentiert. Smoothie-Fans schwören auf die Vitaminbomben, Kritiker warnen vor dem hohen Kalorien- und Zuckergehalt: Fitness.de klärt auf über Do’s and Dont’s rund um die leckeren It-Drinks. … Continue reading

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17 Feb Geschrieben von in Ernährung, Tipps & Tricks | 2 Kommentare

Detox: Top oder Flop?

Detox: Top oder Flop?

Überall liest Du von Detox-Kuren und wie sie das Leben besser, die Haut schöner, den Körper schlanker und Dich rundum gesünder machen sollen. Besonders in Hollywood ist der Hype um Detox groß. Aber stimmen die Versprechen wirklich? Wir haben den … Continue reading

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20 Dez Geschrieben von in Ernährung | 0 Kommentare

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Plätzchen, Stollen, Glühwein, Gans … die Weihnachtszeit hat es in sich. Schon ab dem ersten Advent wird oft geschlemmt und die Versuchungen lauern überall. Wie Du trotzdem schlank bleiben kannst? Erfahre es hier! Happy statt hangry: warum Genuss sein muss … Continue reading

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