Ernährung  // Alle Beiträge über Ernährung

17 Feb Geschrieben von in Ernährung, Tipps & Tricks | 0 Kommentare

Detox: Top oder Flop?

Detox: Top oder Flop?

Überall liest Du von Detox-Kuren und wie sie das Leben besser, die Haut schöner, den Körper schlanker und Dich rundum gesünder machen sollen. Besonders in Hollywood ist der Hype um Detox groß. Aber stimmen die Versprechen wirklich? Wir haben den … Continue reading



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20 Dez Geschrieben von in Ernährung | 0 Kommentare

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Plätzchen, Stollen, Glühwein, Gans … die Weihnachtszeit hat es in sich. Schon ab dem ersten Advent wird oft geschlemmt und die Versuchungen lauern überall. Wie Du trotzdem schlank bleiben kannst? Erfahre es hier! Happy statt hangry: warum Genuss sein muss … Continue reading



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04 Nov Geschrieben von in Abnehmen, Ernährung, Training | 0 Kommentare

Cheat Days: Das ist erlaubt!

Cheat Days: Das ist erlaubt!

Abnehmen ist für viele von uns ein harter Kampf, erst recht, wenn man sich bei einer Diät alles versagt, was man liebt. Ein Cheat Day soll helfen, Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. Aber Achtung, das kann schneller schief gehen, … Continue reading



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28 Okt Geschrieben von in Ernährung | 1 Kommentar

Verrückte Diäten: Geht’s noch?

Verrückte Diäten: Geht’s noch?

Hand aufs Herz, wir suchen doch immer wieder gern nach Abkürzungen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Und auch findige Geschäftsleute versuchen, ihren Teil vom Kuchen abzuzweigen. Was kommt dabei raus? Eine Menge crazy Diäten! Wir präsentieren Dir die … Continue reading



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15 Sep Geschrieben von in Ernährung, Fitness, Muskelaufbau | 2 Kommentare

Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Pflanzliche Proteine vs. tierische Proteine – was ist besser beim Muskelaufbau?

Bodybuilder und Fitnesssportler haben lange vor allem zu klassischen tierischen Eiweißquellen wie Hähnchenbrust, Eiern und Quark gegriffen. Wir zeigen Dir, warum die pflanzlichen Proteine auf dem Vormarsch sind und wo die Unterschiede in puncto Muskelaufbau liegen. Wozu braucht der Körper … Continue reading



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25 Aug Geschrieben von in Abnehmen, Ernährung, Fitness | 0 Kommentare

Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Top 3 der kostenlosen Ernährungsapps – das taugen sie wirklich!

Das Geschäft mit dem Abnehmen und der gesunden Ernährung boomt. Immer mehr Apps kommen auf den Markt. Aber welche lohnt sich wirklich? Wir stellen die besten mobilen Ernährungsberater vor.   Wozu überhaupt eine Ernährungsapp? Mit der richtigen App besorgst Du … Continue reading



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