Ernährung  // Alle Beiträge über Ernährung

15 Mai Geschrieben von in Ernährung | 1 Kommentar

Die 5 Elemente der Ernährung

Die 5 Elemente der Ernährung

Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion und dem Aufbau von mehr Muskelmasse ist Deine tägliche Ernährung von ganz entscheidender Bedeutung. Nur durch eine bedarfsgerechte Ernährung, die auf Dein Ziel (Aufbau von Muskeln oder Abbau von Körperfett) ausgelegt ist, wirst Du auch den … Continue reading

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07 Mai Geschrieben von in Ernährung, Lebensmittel | 0 Kommentare

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies: Fit- oder Fettmacher?

Smoothies sind das Trendgetränk – in allen Farben werden sie Dir in den Supermarktregalen präsentiert. Smoothie-Fans schwören auf die Vitaminbomben, Kritiker warnen vor dem hohen Kalorien- und Zuckergehalt: Fitness.de klärt auf über Do’s and Dont’s rund um die leckeren It-Drinks. … Continue reading

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17 Feb Geschrieben von in Ernährung, Tipps & Tricks | 1 Kommentar

Detox: Top oder Flop?

Detox: Top oder Flop?

Überall liest Du von Detox-Kuren und wie sie das Leben besser, die Haut schöner, den Körper schlanker und Dich rundum gesünder machen sollen. Besonders in Hollywood ist der Hype um Detox groß. Aber stimmen die Versprechen wirklich? Wir haben den … Continue reading

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20 Dez Geschrieben von in Ernährung | 0 Kommentare

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Schlank durch die Weihnachtszeit: Food-Special

Plätzchen, Stollen, Glühwein, Gans … die Weihnachtszeit hat es in sich. Schon ab dem ersten Advent wird oft geschlemmt und die Versuchungen lauern überall. Wie Du trotzdem schlank bleiben kannst? Erfahre es hier! Happy statt hangry: warum Genuss sein muss … Continue reading

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04 Nov Geschrieben von in Abnehmen, Ernährung, Training | 0 Kommentare

Cheat Days: Das ist erlaubt!

Cheat Days: Das ist erlaubt!

Abnehmen ist für viele von uns ein harter Kampf, erst recht, wenn man sich bei einer Diät alles versagt, was man liebt. Ein Cheat Day soll helfen, Heißhungerattacken in den Griff zu bekommen. Aber Achtung, das kann schneller schief gehen, … Continue reading

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28 Okt Geschrieben von in Ernährung | 1 Kommentar

Verrückte Diäten: Geht’s noch?

Verrückte Diäten: Geht’s noch?

Hand aufs Herz, wir suchen doch immer wieder gern nach Abkürzungen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Und auch findige Geschäftsleute versuchen, ihren Teil vom Kuchen abzuzweigen. Was kommt dabei raus? Eine Menge crazy Diäten! Wir präsentieren Dir die … Continue reading

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