Carsten – Seite 14 – fitness.de

Fitness und Urlaub – die schönsten Ziele in Deutschland

Endlich wieder Urlaubszeit! Die wohlverdiente Auszeit freut Dich, aber du machst Dir Sorgen, Deine hart erkämpften Muskeln während des Urlaubs zu verlieren? Du möchtest verreisen, aber trotzdem fit und in Form bleiben?...

Fasziniert vom Faszientraining? Das kann der Fitnesstrend wirklich!

Fast jeder spricht neuerdings davon, aber was sind Faszien eigentlich und wie wirkt sich das Training aus? Wir klären Dich auf über Hintergründe, Trainingsmöglichkeiten und Wirkung des neuen Fitnesstrends! Faszien: Überlebenswichtige...

Körperlich und seelisch fit: die 5 besten Workouts gegen Stress

Stress lässt sich – egal ob im Job, zu Hause oder an der Uni – nicht immer vermeiden. Vielen verlangt der Alltag so einiges ab, umso wichtiger ist es, sich durch ausgleichende...

Bürohengste und Couchpotatos aufgepasst: So steigert Rückenfitness Deine Lebensqualität!

Wenn Du einen Bürojob hast, bist Du sicher schon einmal wegen Rückenschmerzen ausgefallen oder hast mit Verspannungen und Kopfschmerzen zu kämpfen gehabt. Wie Du diese lästigen Plagegeister los wirst und durch Rückenübungen...

Muskelaufbau für Anfänger: Mit Deinem Trainingsplan fit für den Sommer werden

Schöne, gut definierte Muskeln, die sich unter dem Shirt abzeichnen oder im Schwimmbad präsentiert werden können: Wer träumt nicht davon? Wie Du effektives Bodyshaping hinbekommst und schlanke, wohl proportionierte Muskeln aufbaust, verraten...

Mit Nordic Walking den Körper aus dem Winterschlaf holen

Du denkst beim Stichwort Nordic Walking an betagte Rentner, die mit merkwürdigen Stöcken durch die Gegend tippeln? Denkste! Richtig gemacht ist die Ausdauersportart ein super-effektives Powertraining. Wir zeigen Dir, wie’s geht! ...

Sport und Allergie: Achtung, die Heuschnupfensaison geht los

Du leidest unter Heuschnupfen, einer Pollenallergie oder gar Asthma? Warum Dir das die Outdoor-Saison nicht vermiesen muss, zeigen wir Dir in diesem Artikel. Denn Sport und Allergien können sich vertragen, wenn Du...

Sportfasten – So bringst du Fitness und Fasten zusammen

Fasten und Fitness – geht das zusammen? Wir lüften die größten Mythen, erklären den Unterschied von Heilfasten zu Sportfasten und wie Du ohne Muskelverlust fastest! Warum Fasten immer im Trend liegt...

Unsere gratis Download Sammlung – Trainings- und Ernährungspläne, Checklisten, Maps, uvm.

Im fitness.de Blog findest Du immer aktuelle und spannende Artikel rund um das Thema Fitness. Wir möchten aber noch mehr tun: Deshalb bekommst Du zu vielen Beiträgen weiterführende Infos zum Download von...

Warum das Abnehmen nicht mit der Ernährung beginnt

„Esse dies wenn Du abnehmen möchtest“ oder „Mache jenen Sport um Fett zu verbrennen“ usw. Alles Tipps die man irgendwo schon einmal gehört hat; an vielen Tipps ist natürlich auch etwas dran....