Fitness

Wenn Du einen sportlichen Körper erreichen willst, gibt es zwei wichtige Faktoren: Eine gesunde ausbalancierte Ernährung und regelmäßiges Training. Die Ernährung eines Sportlers muss abwechslungsreich und sinnvoll sein. Das heißt, dass in den Nahrungsmitteln genügend Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Mineralstoffe und...

Die Supplement-Industrie hat sich in einen unüberblickbaren Dschungel von Produkten entwickelt, in dem selbst Kenner schnell den Überblick verlieren. Dieser Text ist als Leitfaden gedacht, für jeden, der sich in der Welt der Supplements orientieren möchte oder sein Geld nicht...