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Kategorie: Training

Skifahren ohne Schnee & Berge: Geht das überhaupt?

  • Carsten
  • 10. Januar 2017
  • Tipps & Tricks
Nicht jeder hat die Möglichkeit, mal eben kurz in die Berge zu fahren und auch Schnee ist im Winter keine Selbstverständlichkeit mehr. Wir zeigen Dir Möglichkeiten, ganz ohne Schnee und teilweise ohne...
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Sport bei Erkältung: Dos and Don’ts

  • Carsten
  • 29. November 2016
  • Allgemein
Ist es gefährlich, Sport trotz Erkältung zu treiben oder werde ich dadurch schneller fit? Was darf ich und was schadet mir? Viele Mythen ranken sich um das Thema, das uns vor allem...
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Bouldern – indoor und outdoor ein gutes Fitnessprogramm

  • Carsten
  • 21. November 2016
  • Allgemein
Du bist auf der Suche nach einem effektiven Ganzkörpertraining, das Dir neue Herausforderungen bietet und einen hohen Fun-Faktor hat? Glückwunsch, Bouldern ist genau das Richtige für Dich! Warum, das liest Du hier!...
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Ungewöhnliche Sporttrends 2016: Bist Du up to date?

  • Carsten
  • 11. November 2016
  • Training
Jedes Jahr bringt neue spannende Trends im Bereich Sport und Fitness. Über einige haben wir hier im Rahmen der FIBO schon berichtet. Du magst es ungewöhnlich? Dann schau Dir diese drei neuen...
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Cheat Days: Das ist erlaubt!

  • Carsten
  • 4. November 2016
  • Abnehmen
Abnehmen ist für viele von uns ein harter Kampf, erst recht, wenn man sich bei einer Diät alles versagt, was man liebt. Ein Cheat Day soll helfen, Heißhungerattacken in den Griff zu...
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Warum Ganzkörper-Training allem anderen überlegen ist

  • Carsten
  • 19. Oktober 2016
  • Training
In diesem Gastbeitrag erzählt uns Emanuel Kausel von muskelaufbau-crashkurs.com wieso er vom Ganzkörpertraining so überzeugt ist. Viel Spaß!   Ich habe so ziemlich alles falsch gemacht. Im Laufe der letzten Jahre habe...
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Yoga – auch was für den Mann!

  • Carsten
  • 17. Oktober 2016
  • Fitness
Du glaubst, Yoga ist nur was für Mädels? Von wegen! Warum Yoga für Männer eine ideale Trainingsergänzung ist und welche Unterarten es gibt, verraten wir Dir hier.   Von Räucherstäbchen und Hippies:...
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„Wer hat die Kokosnuss, …?“ – das Wunderwasser für Deinen Fitnesserfolg?

  • Carsten
  • 7. Oktober 2016
  • Training
Behandeln Medien das Thema Ernährung, scheint nichts mehr ohne die sogenannten Superfoods zu gehen. In diesem Zusammenhang taucht auch die Kokosnuss immer wieder auf. Wir haben für Dich recherchiert, was die exotische...
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Die Top-3-Gründe für stagnierenden Trainings- und Abnehmerfolg

  • Carsten
  • 28. September 2016
  • Abnehmen
Du bist so richtig motiviert in Dein Training gestartet und auch Diät zu halten ist Dir nicht schwergefallen, denn die Pfunde sind nur so gepurzelt. Doch jetzt bleibt die Waage unbarmherzig auf...
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Functional Training: So hältst Du Deinen Körper fit für den Alltag

  • Carsten
  • 13. September 2016
  • Training
Funktionales Training zielt nicht auf spezielle Muskelpartien ab, sondern trainiert den Bewegungsapparat als Ganzes. Wie Du damit „ganz nebenbei“ auch schicke, schlanke Muskeln aufbaust, verraten wir Dir hier. Functional Training: fit ohne...
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Von der Leidenschaft zum Beruf: Wie du deine Fitness-Karriere im Sportmanagement startest
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