fitness.de - Body & Mind Magazin

  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin

Kategorie: Training

Home-Fitness in Zeiten von Corona: Effektives Krafttraining in den eigenen vier Wänden

  • Carsten
  • 24. Februar 2021
  • Training
Bewegungsmangel ist ursächlich für eine Vielzahl von Zivilisationskrankheiten. Dabei gelingt es bereits mit kurzen, aber gezielten Sporteinheiten mehr Bewegung in sein Leben zu bringen – selbst in Corona-Zeiten, wo sich der Alltag...
Weiterlesen

KRAFT, FOKUS, HALTUNG – TRAINIEREN MIT BOGENSPORT

  • Carsten
  • 21. Januar 2021
  • Training
Schon gewusst: Pfeil und Bogen sehen nicht nur an Robin Hood, Katniss Everdeen und Hawkeye verdammt cool aus, sondern sind zum beliebten Sportgerät avanciert. Dabei trainieren Schützinnen und Schützen nicht nur ihre...
Weiterlesen

Schone deine Knie beim Sport – darauf musst du achten

  • Carsten
  • 4. Januar 2021
  • Training
Allein in Deutschland klagen hunderttausende Menschen über Schmerzen im Knie. Das ist eigentlich auch verständlich – das Knie ist das meist genutzt Gelenk in unserem Körper. Egal ob beim Laufen, Gehen oder...
Weiterlesen

Fit auf dem Eis: Schlittschuhlaufen fördert Kraft und Ausdauer

  • Carsten
  • 27. Mai 2020
  • Training
Es gibt nicht viele Sportarten, die es schaffen, gleichzeitig die Kraft und die Ausdauer des Sportlers zu fördern. Wenn man Menschen nach entsprechenden Möglichkeiten fragt, gehört Schlittschuhlaufen meistens nicht zu den ersten...
Weiterlesen

Weiterbildung zum Fitnesstrainer – Mach Dein Hobby zum Beruf

  • Carsten
  • 27. April 2020
  • Training
Im Fitnessstudio regelmäßig trainieren. Gibt es etwas Schöneres? Bestimmt: Als Fitnesstrainer im Fitnessstudio zu arbeiten. Dies kann man hauptberuflich tun oder als Nebenjob, ob tagsüber oder eher am frühen Abend oder am...
Weiterlesen

Faszien-Yoga: 5 effektive Übungen für ein entspannteres Bindegewebe

  • Carsten
  • 7. November 2019
  • Training
Wer kennt es nicht: Man sitzt tagaus und tagein in der gleichen Position im Büro und irgendwann fängt der Bewegungsapparat an zu schmerzen. Die Ursache davon sind möglicherweise verklebte Faszien. In diesem...
Weiterlesen

Workout zu Hause: So effizient ist das Training in den eigenen vier Wänden

  • Carsten
  • 6. November 2019
  • Training
Regelmäßige Bewegung ist gut für die Gesundheit und kann das Wohlbefinden enorm steigern. Obwohl zahlreiche Studien diese Tatsache in der Vergangenheit wissenschaftlich belegt haben, ist die Liebe zu Bewegung und Sport nicht...
Weiterlesen

Das perfekte Indoor-Ausdauertraining im Herbst und Winter

  • Carsten
  • 23. Oktober 2019
  • Fitness
Die kälteren Jahreszeiten stehen vor der Tür und mit ihnen Regen, Wind und Schnee. Umso wichtiger, dass das Training jetzt nicht vernachlässigt wird. Ob geübter Sportler oder Anfänger: Sport ist gerade im...
Weiterlesen
Fitness-Personal-Trainer. Bild von 5132824 auf Pixabay

Die Ausbildung zum/zur Fitnesstrainer/-in mit B-Lizenz: Dein idealer Einstieg in die Fitnesswelt

  • Carsten
  • 4. Juni 2019
  • Fitness
Durch die Fitnesstrainer B-Lizenz erhältst du die ideale Basis für alle weiteren Trainerlizenzen. Dazu werden die wichtigsten Grundlagen des Krafttrainings sowie der Trainingslehre vermittelt. Zudem lernst du alles über gesunde Ernährung und...
Weiterlesen
Sport im Büro. Kopfstand.

Sport im Büro – Übungen für die kleine Fitness zwischendurch

  • Carsten
  • 21. Mai 2019
  • Cardio
Sport im Büro klingt zunächst nach einem Ding der Unmöglichkeit. Doch einfache Übungen sind nicht nur nötig, sondern auch umsetzbar. In diesem Ratgeber erklären wir, welche Vorteile die Büro-Fitness mit sich bringt...
Weiterlesen

Beitragsnavigation

Previous 1 2 3 4 5 6 7 … 13 Next

Neuste Beiträge

Regelmäßig Saunieren im Sommer
17. Mai 2023
Die Halswirbelsäule und Sportverletzungen
28. April 2023
Exzellent in zwei Systemen: Auch Maximilian Köhler (vorn), deutscher U20-Meister über 400 m und 400 m Hürden, wird am KIT als studierender Spitzensportler gefördert (Foto: Martin Anstett)
Duale Karrieren für Sporttalente 
6. April 2023
Diagnostik in der modernen Medizin
Die Bedeutung der Radiologischen Diagnostik in der modernen Medizin
4. April 2023
Selbstständig mit Massagen
4. April 2023

Kategorien

  • Abnehmen
  • Allgemein
  • Bauchmuskeln
  • Buchtipps
  • Cardio
  • Ernährung
  • Fitness
  • Grundlagen
  • Lebensmittel
  • Motivation
  • Muskelaufbau
  • Rezepte
  • Sixpack
  • Sportnahrung
  • Tipps & Tricks
  • Training
  • Trainingsmethode
  • Trainingsvideos
  • Übungen

Fitness.de

Fitness.de Body & Mind ist ein Online-Magazin, das sich dem Thema Fitness und Gesundheit widmet. Wir bieten unseren Lesern umfassende Informationen zu verschiedenen Fitness- und Trainingsmethoden, sowie Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dafür stellen wir ihnen regelmäßig neue Workouts, Rezepte und Artikel zu verschiedenen Gesundheits- und Lifestyle-Themen zur Verfügung. Wir möchten unseren Lesern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und ein glückliches und gesundes Leben zu führen.

Über uns

  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
Copyright © All Rights Reserved.
  • Startseite
  • Trainingsvideos
  • Magazin