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Kategorie: Training

Fit mit Kräutern und Gewürzen – Mythos oder Wahrheit?

  • Admin
  • 1. September 2016
  • Training
Schon die berühmten Gallier setzen auf einen Kräutertrank, um übermenschlich stark zu werden. Aber wie fit können Dich Gewürze und Kräuter wirklich machen. Und was taugen sie als Fatburner? Wir klären auf!...
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Clean Eating: innovatives Ernährungskonzept oder alter Hut?

  • Admin
  • 19. August 2016
  • Training
Clean Eating ist wortwörtlich in aller Munde. Aber was steckt hinter diesem Trend und wie wirkt er sich auf Deinen Körper aus? Hier erfährst Du es!   Was ist Clean Eating? Beim...
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Die Fitnessszene auf YouTube, Facebook und Co: Wer hat hier die Nase vorn?

  • Admin
  • 15. August 2016
  • Training
Zahlreiche Fitness-Beautys und Workout-Götter buhlen um unsere Aufmerksamkeit in den sozialen Medien. Wir haben uns für Dich umgeschaut und stellen die Präsenzen vor, die Dich wirklich weiterbringen.   Fitness @ Social Media:...
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Kaatsu-Training nach Dr. Yoshiaki Sato: Da stockt Dir das Blut!

  • Admin
  • 4. August 2016
  • Training
Das erste Konzept der Kaatsu-Methode wurde bereits vor 50 Jahren entwickelt, die neueste Generation dieses Trainings findet nun auch in Deutschland zunehmend Anhänger. Was sich hinter dem exotischen Namen verbirgt, erfährst Du...
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Fit mit dem Fahrrad – so könnte Dein Trainingsplan für mehr Ausdauer aussehen!

  • Admin
  • 29. Juli 2016
  • Training
Du willst Deine Fitness verbessern, bist aber kein Jogging-Fan und der Crosstrainer ist Dir zu langweilig? Dann versuch es doch mit Radfahren! Wir verraten, was Du brauchst, um effektiv mit dem Bike...
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Bandscheibe, Hexenschuss und Co. – so hilft Muskelaufbau bei Rückenproblemen

  • Admin
  • 21. Juli 2016
  • Training
Das Thema Rückentraining kann nicht oft genug behandelt werden, denn immer noch viel zu viele Menschen leiden unnötigerweise unter Schmerzen. Fitness.de zeigt, wie Du durch Rückenfitness Beschwerden vorbeugst und linderst.   Schmerzen...
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Vegane Ernährung und effektives Fitnesstraining – wie geht das?

  • Admin
  • 14. Juli 2016
  • Training
Veganes Essen ist längst mehr als nur ein Trend. Immer mehr Menschen verzichten auf Produkte von Tieren. Wir zeigen Dir, wie Du Dein Training optimal unterstützt – ganz ohne tierische Hilfe! Mach...
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Fitnessgetränke: selbstgemacht oder Fertigprodukt? Was sie bewirken können!

  • Admin
  • 1. Juli 2016
  • Training
Du willst dafür sorgen, dass Deine Leistung während des Trainings konstant bleibt, oder Deinem Body nach dem Workout noch einen zusätzlichen Power-Kick verpassen? Energiedrinks und Shakes stehen hier hoch im Kurs, aber...
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Im Hochsommer richtig trainieren: 5 Dinge, die Du beherzigen solltest

  • Admin
  • 20. Juni 2016
  • Allgemein
Sengende Sonne, überhöhte Temperaturen oder ein überraschendes Gewitter: Gerade für Sportler hat der Hochsommer so seine – durchaus mal weniger offensichtlichen – Schattenseiten. Damit Du fit und gesund durch die heiße Jahreszeit...
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Alarm, die Strandsaison steht an: So steigerst Du schnell und gesund Deinen Trainingserfolg!

  • Admin
  • 10. Juni 2016
  • Fitness
SOS – der Sommer kommt! Jetzt noch kurzfristig die Figur pimpen und toll an Strand und Badesee aussehen – Du willst das auch? Dann lies unsere Tipps und leg direkt los!  ...
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