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Über 55 glückliche Gewinner beim großen Fitness Gewinnspiel von Muskel Guide

Zu allererst… sollten wir uns alle – und da schließe ich mich ein – bei den Stiftern der vielen tollen Preise bedanken! Ohne die Unterstützung mit den zahlreichen Preisen wäre ein Gewinnspiel...

Halbzeit! Zwischenstand beim großen Fitness Gewinnspiel von Muskel Guide

Wow… zu allererst… Tausend, Tausend Dank für die rege Beteiligung am Gewinnspiel! Ich freue mich zu sehen, mit welcher Begeisterung hier die meisten unterwegs sind. Das ist nicht selbstverständlich, das ist einfach...

Das große Fitness Gewinnspiel: Gewinne Sportnahrung und Sixpack Erfolg Pakete sowie…

Erst gestern wurde es öffentlich… Muskel-Guide.de hat einen großen Bruder bekommen: MySportnahrung.de – Ein Fitness und Bodybuilding Shop für hochwertige Sportnahrung. Heute setze ich noch eins drauf. Ich freue mich ganz besonders...

Die Kraftarten im Überblick: Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer

Denken wir an Kraft, so meinen wir normalerweise die Überwindung eines Widerstandes, zum Beispiel das Heben eines Gewichtes mit einer Bizepsspannung, in der die Muskeln sich bei der Kontraktion verkürzen. Man kann...

Interview mit Flavio Simonetti über Ziele und Erfolg beim Muskelaufbau Training

Hast du dich schon einmal gefragt, warum andere Athleten einfach mehr Muskeln aufbauen oder insgesamt mehr Erfolge haben? Zum einen hängt es von der eignen Genetik ab. Auf der anderen Seite wissen...

Zigaretten und Fitness: Die Auswirkungen von Nikotin auf den Muskelaufbau

Die Gefahren für Gesundheit und Wohlbefinden bei regelmäßigem Tabakkonsum sind allseits bekannt – und die Liste der unerwünschten Nebenwirkungen des Rauchens ist lang: Beeinträchtigung der Lungenfunktion, Gefäßverkalkung, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Hirnschlag, gealterte Haut,...