Carsten – Seite 52 – fitness.de

Training als Jugendlicher: Krafttraining als Jugendlicher in der Wachstumsphase

Immer mehr, gerade junge Menschen überfluten die Fitnessstudios, mit dem Ziel einen muskulösen und schlanken Körper zu erreichen. Ein großer Teil der Studiobesucher ist etwa zwischen 14 und 21 Jahren alt. Die...

Die Top 10 Bücher zum Thema Sixpack Training

Im folgenden findest Du eine Liste hilfreicher Bücher zum Thema Bauchmuskeln, Bauchmuskeltraining und Sixpack Training. Die Top 10 Bücher zum Thema Sixpack Training… Schnappe Dir eines der folgenden Bücher in Deiner Bibliothek,...

Die Zukunft des Bodybuildings: Der Weg zum Gendoping im Bodybuilding und Kraftsport

Im Laufe der Geschichte strebte der Mensch schon immer zu höherem. Am Anfang reichte noch der einfache Stein, um den Kontrahenten im Kampf um Nahrung oder Besitzansprüche zu klären. Bald darauf merkte...

Zeit zum Trainieren: Wann ist die beste Zeit für das Training? Vor- und Nachteile…

Gibt es die perfekte Zeit zum trainieren oder ist es egal, wann man sein Training absolviert? Morgens oder abends – zu welcher Tageszeit sollte man am besten trainieren? Vielleicht hast Du Dir...

Vitamine in Lebensmitteln: Diese Vitamine sind in folgenden Lebensmitteln vorhanden

Vitamine sind für das Funktionieren unseres Körpers eine unerlässliche Komponente. Da der menschliche Körper jedoch Vitamine nicht eigenständig herstellen kann, müssen sie durch Lebensmittel und Getränke aufgenommen werden. Vitamine in Lebensmitteln sind...

Die Grundlagen der Ernährung in Theorie und Praxis + viele Infografiken

Der Mensch isst von Geburt an um zu überleben und seine Energiebedürfnisse zu befriedigen. Doch in der heutigen Zeit ernährt er sich nicht mehr ausschließlich um seinen Kalorienbedarf abzudecken. Er isst er...

Fitness Trainer Ausbildung: Welche Berufe gibt es im Bereich Sport und Fitness?

Sein Hobby zum Beruf machen: Das ist gerade im Sport und Fitness Bereich möglich. Denn durch das stetig wachsende Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung, steigt die Nachfrage an qualifiziertem Personal in der Fitnessbranche....

Musik beim Fitness: Welcher Musik Typ bist du?

Vielleicht gehörst Du auch zu den Menschen, die ganz besonders auf Musik ansprechen. Die bei traurigen Musikstücken einen Kloß im Hals bekommen, sich durch musikalische Klänge sofort beruhigen lassen oder sich auch regelrecht...

Schulterdrücken als Muskelaufbau Übung: Die Grundübung für breite Schultern

Im Artikel Grundübungen Muskelaufbau: Die 5 wichtigsten Grundübungen für effektiven Muskelaufbau habe ich die fünf Grundübungen für einen erfolgreichen Muskelaufbau vorgestellt und erklärt warum man unbedingt Grundübungen in seinen Trainingsplan aufnehmen sollte und...

Fußball und Muskelaufbau: Leistungssteigerung im Fußball durch richtiges Krafttraining

Fußball und Muskelaufbau lässt sich nicht vereinbaren… diese Meinung wird in vielen Fitness Foren und Blogs heiß diskutiert. Warum haben es also angeblich Fußballer schwerer mit dem Muskelaufbau als Sportler die sich...