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Kategorie: Allgemein

Schwitzen beim Training: So verhinderst du nervige Schweißfüße beim Sport

  • Carsten
  • 27. April 2013
  • Allgemein
Schweißfüße sind den Betroffenen meist sehr unangenehm. Doch die Ursache für Schweißfüße ist nicht mangelnde Hygiene, wie oft angenommen wird, sondern eine Überfunktion der Schweißdrüsen. Vor allem beim Sport kann es immer...
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Effektiver Muskelaufbau mit Bergwandern und Klettern im Gebirge

  • Carsten
  • 26. April 2013
  • Allgemein
Spätestens, wenn die Tage wieder länger werden und die Temperaturen steigen, lockt es zahlreiche Freizeitsportler, und solche die es werden wollen, zum Training hinaus in die freie Natur. Ob beim gemütlichen Wandern,...
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Training im Alter: Ist Krafttraining und Bodybuilding für Senioren sinnvoll?

  • Carsten
  • 11. Februar 2013
  • Allgemein
Der Mensch strebt seit Jahrhunderten nach einem ansprechenden Erscheinungsbild; dieser Trend hält sich bis heute. Das Bild von schwitzenden jungen Leuten in Fitness-Studios, die durch Kraft- und Ausdauertraining ihren Körper stählen möchten,...
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Training an Maschinen: Warum und wofür braucht man Trainingsgeräte?

  • Carsten
  • 29. Januar 2013
  • Allgemein
Joshua Clark und Mark Lauren sind nicht die Ersten, die in ihrem Buch „Fit ohne Geräte“ das Training mit dem eigenen Körpergewicht propagieren. Sofort leuchtet ein, weshalb dieses Konzept so verlockend erscheint:...
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Abenteuer, Action & Adrenalin: Was sich echte Männer zum Valentinstag wünschen

  • Carsten
  • 26. Januar 2013
  • Allgemein
Wenn es wieder soweit ist und Geburtstag, Valentinstag, Weihnachten oder ein weiterer Anlass vor der Tür steht, der nach einer kreativen Geschenkidee verlangt, steht man bei Männern nicht selten vor der Frage...
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Fitness in Zeiten von YouTube: Die 10 beliebtesten Fitness Videos im Internet

  • Carsten
  • 14. Januar 2013
  • Allgemein
Fitness Videos müssen in der heutigen Zeit nicht mehr viel Geld kosten. Mittlerweile findet man beliebte Filme, die zu körperlicher Betätigung anregen, auch auf YouTube. Wer mit Hilfe derselben gute Ergebnisse erzielen...
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Nicht nur ein Hingucker: Wie eine Sport Sonnenbrille dein Training angenehmer macht

  • Carsten
  • 28. Dezember 2012
  • Allgemein
Beim kontrollierten Muskelaufbau ist es wichtig, einige Faktoren zu beachten. Es ist erforderlich, im Vorfeld mit kompetenten Trainern einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Dabei ist es sehr wesentlich, die derzeitige körperliche Situation...
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Der 2. Functional Training Summit brachte internationale Experten nach München

  • Carsten
  • 12. Dezember 2012
  • Allgemein
Mark Verstegen, Martin Rooney, Oliver Schmidtlein und viele andere Spitzensportler haben auf dem 2. Functional Training Summit, das im Juni in der SportScheck Allwetteranlage in München stattgefunden hat, ihr Know-how zum Besten...
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11 unschlagbare Vorteile, wie Du mit mehr Muskeln dein Leben enorm verbesserst

  • Carsten
  • 11. Dezember 2012
  • Allgemein
Starke Muskeln und ein definiertes Sixpack sind längst nicht mehr nur ein Schönheitsideal. Vielmehr macht ein muskulöser Körper aus vielerlei Hinsicht Sinn. Er erhöht die Fettverbrennung, verbessert deine Körperhaltung, hält dich fit...
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Professionelles Hintergrundwissen: So vermeidest Du Verletzungen beim Krafttraining

  • Carsten
  • 6. Dezember 2012
  • Allgemein
Wer falsch trainiert geht nicht nur ein besonders hohes Verletzungsrisiko ein, sondern erreicht auch nicht sein selbst gesetztes Ziel: Einen gesunden, starken und schönen Körper. Gerade falsche Informationen von vermeintlichen Profis sind...
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